Niedziela, 27 października 2024 – 23:17 IWST
Djakarta – Zdrowie i sprawność fizyczna to dwa główne filary prowadzenia wysokiej jakości życia. W obliczu rosnących wyzwań życiowych i wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym utrzymanie sprawności ciała to nie tylko kwestia wyglądu fizycznego, ale także sposób na osiągnięcie ogólnego dobrego samopoczucia.
Przeczytaj także:
Pramono Anung ujawnia, że odsetek karierowiczów w Dżakarcie nadal sięga 14 procent
Zdrowy tryb życia nie tylko pozytywnie wpływa na kondycję fizyczną, ale także zapewnia spokój ducha, lepszą energię i umiejętność radzenia sobie z codziennym stresem. Przewiń dalej, OK?
Osiągnięcie sprawnego życia tak naprawdę nie wymaga bardzo dużego i skomplikowanego wysiłku. Małe, konsekwentne zmiany w codziennej rutynie mogą mieć znaczący wpływ. Podkreślił to Trener Brian Billdt, założyciel PrimaFit, który wyjaśnił ideę PPH, czyli zmianę stylu życia na lepszy.
Przeczytaj także:
Vaping a papierosy: czy młodzi ludzie wybierają zdrowsze alternatywy?
„Zaczynając od zwracania uwagi na to, co spożywasz, a następnie dbając o jakość snu i regularne ćwiczenia” – wyjaśnił.
Przeczytaj także:
7 skutecznych napojów odchudzających, jeśli wypijesz je rano
Zmiany te, jeśli będą wprowadzane stopniowo i konsekwentnie, ukształtują zrównoważony, zdrowy styl życia.
Regularne ćwiczenia są ważnym aspektem utrzymania sprawności. Aktywność fizyczna nie tylko pomaga zachować dobrą kondycję organizmu, ale także utrzymuje zdrowie serca, przyspiesza metabolizm i poprawia jakość snu. Jednak według raportu Sport Development Index (SDI) 2023 opublikowanego przez Zastępcę ds. Uprawy Sportu w Ministerstwie Młodzieży i Sportu poziom uczestnictwa Indonezyjczyków w sporcie jest nadal niski i wynosi zaledwie 25,4%. Przy populacji liczącej około 280 milionów ludzi oznacza to, że ponad 200 milionów ludzi w Indonezji nie ćwiczy regularnie.
Widząc niski poziom zaangażowania społeczeństwa w aktywność fizyczną, należy podejmować różnorodne inicjatywy mające na celu edukację i motywację ludzi do większej aktywności. Jednym z wysiłków, aby to zachęcić, jest zorganizowanie Indonezyjskich Targów Fitness Expo 2025 przez Indonezyjskie Stowarzyszenie Trenerów Fitness (APKI). Wydarzenie to jest formą wsparcia kampanii Ministerstwa Młodzieży i Sportu Republiki Indonezji (Kemenpora RI) na rzecz realizacji Indonezji Fit 2045.
Wydarzenie, które odbędzie się w dniach 6 – 9 lutego 2025 r. w hali wystawowej SMESCO w Dżakarcie, ma na celu zwiększenie świadomości społecznej na temat znaczenia sprawności fizycznej. Poza tym wystawa ma ułatwić trenerom, przedsiębiorcom i osobom praktykującym fitness wymianę najnowszych informacji na temat trendów w fitnessie.
„W obliczu tego zjawiska wszystkie sektory i poziomy społeczeństwa muszą przyczynić się do poprawy poziomu zdrowia publicznego. „Liczba osób cierpiących na choroby niezakaźne (NCD) stale rośnie, rośnie też presja życiowa i problemy psychiczne” – powiedział Jansen Ongko, dyrektor generalny APKI.
„Ta sytuacja może być analogiczna do bomby zegarowej. Jeśli nie będzie interwencji, przyszłość indonezyjskiego społeczeństwa będzie bardzo niepokojąca. „Dlatego APKI będzie w dalszym ciągu próbować pomóc rządowi w realizacji Fit Indonesia 2045 poprzez różne działania, w tym wystawę Indonesia Fitness Expo” – kontynuował.
Mamy nadzieję, że targi Indonesia Fitness Expo mogą być ważnym momentem skupiającym różne podmioty z branży fitness, prezentującym najnowsze produkty i usługi oraz zapewniającym różne zajęcia, które mogą zainspirować ludzi do rozpoczęcia ćwiczeń. Od sesji talk-show po zawody fitness – wydarzenie to ma na celu zapewnienie bezpośredniego zrozumienia i doświadczenia znaczenia dbania o formę.
Trener Brian Billdt dodał również: „Jednym z naszych wystawców będzie firma PrimaFit, która jest największym dystrybutorem sprzętu fitness w Indonezji i istnieje na rynku od 40 lat. Mamy więc nadzieję, że te różnorodne zajęcia zainspirują Indonezyjczyków do rozpoczęcia ćwiczeń. „Jesteśmy również dumni, że to wydarzenie otrzymało wsparcie od kilku agencji rządowych oraz pomoc od znajomych interesariuszy z branży fitness, którzy są z nami od dawna i są nowi”.
Następna strona
Widząc niski poziom zaangażowania społeczeństwa w aktywność fizyczną, należy podejmować różnorodne inicjatywy mające na celu edukację i motywację ludzi do większej aktywności. Jednym z wysiłków, aby to zachęcić, jest zorganizowanie Indonezyjskich Targów Fitness Expo 2025 przez Indonezyjskie Stowarzyszenie Trenerów Fitness (APKI). Wydarzenie to jest formą wsparcia kampanii Ministerstwa Młodzieży i Sportu Republiki Indonezji (Kemenpora RI) na rzecz realizacji Indonezji Fit 2045.